계단 오르기는 건강을 증진하고 정신을 맑게 하는 좋은 방법 중 하나입니다. 이러한 이점에 착안하여 LNT & Partners는 Quyen Hoang 총괄 파트너의 아이디어로 계단 오르기 주간을 통해 사내 체육 활동을 시작했습니다.

회원들이 한계를 어떻게 극복했는지 첫 주를 함께 살펴보시겠습니다.

"계단 오르기는 일상생활에 신체 활동을 접목할 수 있는 방법 중 하나입니다. 대부분의 사람들, 특히 주로 앉아서 생활하는 사람들에게 편리하고 쉽게 접근할 수 있는 운동입니다. 계단 오르기는 매일 실천할 경우 다양한 건강상의 이점을 제공하는 비용 효율적이고 손쉬운 형태의 운동입니다" - Centre for Health Protection.

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