[Tuyết Trinh의 “5가지 사랑의 언어” - 게리 채프먼]

저자 소개

Gary Chapman 교수는 심리학 전문가일 뿐만 아니라 미국에 본사를 둔 결혼 및 가족 생활 상담 법인(Marriage and Family Life Consultants, Inc.)의 대표이사이기도 합니다. 그는 전 세계의 다양한 세미나에서 강연을 펼쳐왔으며 100개 이상의 라디오 방송 프로그램에 출연하여 활발히 소통해 왔습니다.

도서 소개

우리 각자는 식사, 수면, 학업과 같은 물질적 삶의 욕구 외에도 사랑하고 사랑받고 싶어 하는 영적 삶의 욕구를 지니고 있습니다.

하지만 사랑하는 마음만으로는 충분하지 않으며, 상대방이 그 마음을 느낄 수 있도록 효과적으로 표현하는 법을 알아야 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 사랑을 효과적으로 표현할 수 있을까요? 바로 상대방의 '사랑의 언어'를 정확히 사용하는 것입니다.

여기서 말하는 사랑이 단지 남녀 간의 사랑만을 의미한다고 생각하지는 마시기 바랍니다. 이 사랑은 실제로 부모와 자녀 간의 사랑, 형제자매 간의 우애, 친구 및 동료 사이의 정을 포함하는 훨씬 더 넓은 의미를 담고 있습니다.

그렇다면 사랑의 언어란 무엇이며, 실제로는 어떠한 사랑의 언어들이 존재할까요? 이해를 돕기 위해 어떤 사랑의 언어들이 있는지부터 살펴보겠습니다!

책 제목에서 언급되었듯이, 저자에 따르면 사랑의 언어에는 다음과 같은 5가지 기본 형태가 있습니다:

1. 칭찬의 말

2. 세션 일정

3. 사은품 증정

4. Sự tận tụy

5. 스킨십 및 애정 표현

다시 질문으로 돌아가서, '사랑의 언어'란 무엇일까요? 간단히 말해, 당신의 사랑의 언어는 상대방이 바로 그 방식으로 애정을 표현할 때 비로소 그 마음을 느낄 수 있는 방식을 의미합니다.

예를 들어, 여러분의 사랑의 언어가 ‘함께하는 시간’이라면, 상대방이 시간을 내어 관심을 기울이고 일상을 함께 나눌 때 비로소 진정으로 사랑받고 있다고 느끼게 됩니다.

저자에 따르면 우리 모두는 각자의 “사랑의 탱크”를 지니고 있습니다. 적절한 관심과 사랑을 받지 못하면 “사랑의 탱크”는 바닥을 드러내게 되고, 우리는 애정 결핍으로 인해 불편함과 불안감을 느끼기 쉽습니다. 반대로 감정적 욕구가 충족되면 우리는 사랑받고 있음을 느끼며 삶 또한 더 행복하고 의미 있어집니다. 그렇다면 이러한 사랑의 언어를 이해하는 것은 각 개인에게 어떤 의미가 있을까요?

첫째, 자신의 사랑의 언어가 무엇인지 알게 되면 상대방에게 그 언어를 사용하여 애정을 표현해 달라고 제안할 수 있습니다. 그렇게 되면 여러분의 '사랑의 탱크'가 채워지고 진정한 사랑을 받고 있음을 느끼게 될 것입니다.

둘째, 상대방의 사랑의 언어가 무엇인지 아는 것은 상대방에게 애정을 표현하는 데 큰 도움이 됩니다. 내가 그 사람을 이렇게 많이 사랑하는데, 왜 상대는 내 마음을 알아주지 못할까 하는 질문으로 고민해 본 분들이 많을 것입니다. 그렇다면 이 책을 읽고 난 후에는 더 이상 그런 질문으로 힘들어하지 않게 될 것입니다!

대표적인 예로, 지금까지 당신은 어머니를 사랑하는 것이 어머니께 값비싼 선물을 드리는 것이라고 항상 생각해 왔을 수 있습니다. 그러나 어머니께서 왜 자신을 사랑하지 않느냐고 자주 서운해하실 때마다 당신은 무언가 “잘못되었다”고 느꼈을 것입니다. 그렇다면 이 책을 읽은 후, 어머니의 사랑의 언어는 함께 시간을 나누는 것이며, 당신이 시간을 내어 이야기를 들어주고 관심을 기울일 때 비로소 사랑받고 있다고 느끼신다는 사실을 깨닫게 될지도 모릅니다.

각자의 사랑의 언어가 무엇인지 알기 위해서는 상대방의 행동, 태도, 몸짓 및 신호를 관찰해야 합니다. 이 책은 그러한 신호들을 파악하는 데 훌륭한 길잡이가 되어 줄 것입니다.

앞서 말씀드린 바와 같이 사랑의 5가지 언어 중 하나는 스킨십이며, 가장 기본적인 스킨십 중 하나가 무엇인지는 여러분도 잘 알고 계실 텐데, 그것은 바로 '포옹'입니다. 스트레스 완화 효과를 비롯하여 포옹이 인간의 건강에 미치는 중요성을 입증하는 수많은 과학적 증거가 있습니다. 미국의 심리학자 버지니아 사티어(Virginia Satir)는 다음과 같은 유명한 말을 남겼습니다: “우리는 생존하기 위해 하루에 4번의 포옹이 필요하다. 현상을 유지하기 위해서는 하루에 8번의 포옹이 필요하다. 그리고 성장하기 위해서는 하루에 12번의 포옹이 필요하다.” 이처럼 포옹 자체는 물론 사랑의 언어가 지닌 중요성을 이제 여러분도 느끼셨으리라 생각합니다.

"인생은 단순히 사는 것이 아니라 행복하게 사는 것이다"라는 훌륭한 고대 로마 격언이 있습니다. 저의 나눔을 통해 여러분이 행복에 대한 새로운 의미를 찾고, 사랑하는 사람들에게 행복을 전하는 방법을 발견하시기를 바랍니다.